Chi Sono

Dott.ssa Eleonora Spina

Sono una Biologa Nutrizionista, iscritta all'Ordine dei Biologi del Lazio e dell'Abruzzo (AA_101570).

Quando un paziente si rivolge a me, il mio obiettivo più grande è far capire che la dieta non è una parentesi faticosa da dover sopportare per raggiungere un obiettivo.

È molto di più: è tra gli strumenti più potenti che abbiamo per prenderci cura di noi stessi. Ed è proprio per questo che deve essere sostenibile, equilibrata e, perché no, anche piacevole.

Ma soprattutto è per me essenziale che si abbandoni l'idea del seguire il piano nutrizionale in modo passivo: "il nutrizionista mi dà la dieta e io la eseguo".

Questo cammino si percorre insieme: imparando a riconoscere ciò su cui lavorare, ad ascoltare il proprio corpo e la propria mente, a nutrirsi con consapevolezza e a costruire, nel tempo, un rapporto sano ed equilibrato con il cibo.

Sarà questo che ci porterà al vero cambiamento.